Consejos para acostumbrar al bebé a dormir solo

El sueño de los bebes es muy importante ya que este afecta a su desarrollo físico y mental, a sus emociones, sus actitudes, su aprendizaje y su bienestar emocional.

Pero sabemos que muchos de los bebés tienen ciertos problemas para dormir solos. Muchas veces necesitan ayuda para que los papas los sostengan constantemente en los brazos, o estén pegados a ellos.

Lo que muchos padres optan es practicar el colecho, y claro que el colecho tiene muchos beneficios como fomentar el apego y mantenerlo seguro, sin embargo, de igual forma existen casos en los que el bebe se apodera de la cama de los padres.

Entonces ¿Cómo puedo lograr que mi bebé duerma solo o en mi cama?

La parte mas difícil será la resistencia que tendrán los bebés los primeros días, ellos no nacen con horarios y es muy difícil que duerman a la hora correcta. Muy probablemente las primeras semanas serán las mas difíciles para los papás, pero esperamos que con estos consejos puedas lograr esto de manera mas sencilla.

Una rutina siempre es útil, normalmente lo que optan muchos papas y mamas es establecer la cena, el baño y el sueño. Esto le ayudara al bebe a entender que su día esta por concluir y será momento de descansar. Recuerda no acostar a tu bebe con el pañal sucio, ya que probablemente al terminar de alimentarse querrá liberar su estomaguito de todo el alimento y gases que consumió.

Acuéstalo en el mismo lugar todas las noches.

Debemos enseñarle a nuestros recién nacidos a relacionar un lugar con la hora de dormir. No importa si es cuna tradicional, camita infantil o colecho, siempre hay que tratar de relacionar su propio espacio con el sueño.

Uno de los pasos mas importantes que tenemos que hacer es acostumbrar al bebe a una rutina.

El tiempo de sueño de los bebes varia conforme a su edad y claro que es muy difícil acostumbrar a un bebe a dormir en horarios específicos. Sin embargo, si logramos que nuestro bebe descanse con un patrón de sueño establecido, su cuerpo estará mas preparado para dormir en ese momento y será mas sencillo que duerma en su propia cuna.

Por ultimo, el consejo mas importante que podemos escribirles es darle amor, algo tan simple como darle las buenas noches, contarle un cuento o cantarle una canción le ayudara a asociar que ha llegado el momento de descansar. Incluso podrías dejar algún objeto no peligroso en su cunita o camita para que se sienta mas acompañado y no busque a sus papás hasta el momento de despertar.

Esperamos que estos consejos puedan ayudarte para que tu bebé duerma cómodo y feliz en su cunita, y siempre es bueno practicar actividades que fomenten el desarrollo de tu pequeño o pequeña.